Wil je graag (opnieuw) met yoga beginnen, maar weet je niet goed waar je moet starten? Vanaf september 2026 organiseert YORAH iedere maand een beginnerscursus yoga. In drie introductielessen maak je kennis met de basis van traditionele yoga.

Ademhalen is net zo’n belangrijk onderdeel van het beoefenen van yoga, als de bekende fysieke yoga houdingen en meditatie. Er zijn verschillende ademhalingsoefeningen, in de yoga noemen we dit pranayama. In al onze lessen zijn ademhaling en pranayama een onderdeel. Meer weten?

Deze les is speciaal voor jou als je last hebt van lichamelijke of fysieke klachten, beperkte mobiliteit, moeheid of een overbelast zenuwstelsel. Maar ook als je rustige yoga fijn vindt. Lees meer in deze blog!

Haar hele zwangerschap doet Lucie wekelijks yoga in onze studio en Yorah interviewde haar hierover. Lucie: “In januari van dit jaar ben ik begonnen met yoga bij YORAH en in februari werd ik zwanger van m’n eerste kindje. Nu is het oktober (week 38!) en ik voel me heel goed. De yoga is zo fijn dat ik halverwege de zwangerschap mijn lidmaatschap heb geupgrade van 1 naar 2 keer per week.”