Leuk dat je geïnteresseerd bent in onze yogalessen

Of je nu voor het eerst yoga doet, al jaren ervaring hebt of gewoon nieuwsgierig bent naar onze lessen: je bent welkom. Ook als je stijf bent, niet stil kunt zitten, weinig energie hebt of lichamelijke of psychische beperkingen ervaart. We passen de oefeningen aan waar nodig.

Kom langs en voel je thuis.

Onze lessen

Introductielessen - Elke maand start een nieuwe beginnerscursus yoga van drie introductielessen.
Zachte Yoga - Voor wie behoefte heeft aan extra zachtheid, rust of herstel.
Yoga - Traditionele yoga voor alle niveaus, met aandacht voor meditatie, ademhaling en fysieke yogahoudingen.
Yoga Nidra - Binnenkort op het rooster! Meer informatie volgt.

Beginnerscursus Yoga: drie introductielessen

Een laagdrempelige kennismaking met traditionele yoga in een kleine groep van maximaal 5 personen. In drie lessen maak je kennis met yogahoudingen, ademhaling en meditatie. Je oefent in een fijne, vertrouwde sfeer en krijgt de ruimte om rustig te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen.

Elke maand start een nieuwe cursus op de eerste dinsdag van de maand. Je volgt drie dinsdagavonden van 19.30 – 20.30 uur.

Zachte Yoga

Een rustige, zachte les voor wie behoefte heeft aan ontspanning, herstel of extra aandacht voor het lichaam. We bewegen langzaam en eenvoudig, met ruimte voor ademhaling, bewustzijn en ontspanning. Fijn bij vermoeidheid, stijfheid, pijn of beperkte mobiliteit, maar ook als je rustig wilt opbouwen.

Elke maandag om 16.00 uur.

Yoga

Een toegankelijke les voor alle leeftijden en niveaus, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan. We oefenen traditionele yogahoudingen, ademhaling en meditatie. Het tempo ligt iets hoger dan bij Zachte Yoga, maar er is altijd ruimte om aanpassingen te maken en de oefeningen op jouw manier te doen.

Iedereen is welkom.