Het team


Yorah-2.jpg

Yorah Hodselmans 

Yogadocent
In mijn yogalessen begeleid ik je bij het loslaten van spanning en onrust  in je lichaam en in je hoofd. En ik leer je om bij alles rustig te blijven ademen. Ik help je om de perfecte balans te vinden tussen kracht, stretch en ontspanning en zo kom je steeds dichter bij jezelf. Je zult je sterker, soepeler en gezonder voelen met minder pijn, stijfheid en onrust. Een yogasessie is altijd een kadootje voor jezelf!

Trainer
Je lekker voelen en jezelf zijn is het belangrijkst in mijn trainingen. Met zoveel mogelijk persoonlijke afstemming doen we oefeningen die het hele systeem aanspreken (kracht, soepelheid en conditie) met o.a. kettlebells, barbells, plyoboxen en bulgarian bags. Ik besteed ook veel aandacht aan 'body awareness' waarbij ik let op goeie houding, techniek en uitvoering.

Achtergrond:

  • Maatschappelijk werk en dienstverlening (Hanzehogeschool Groningen)
  • Fit!vak Fitness Trainer A (Nl.)
  • Les Mills intructeur Attack, Combat, Pump, Balance (Nl.)
  • Sportmassage (Amsterdam) & Traditional Thai Massage (Bangkok)
  • Hatha Yoga Teacher Training 300 hrs (India)
  • Massagetherapeut, personal trainer en yogadocent (op cruiseschepen, privé jachten en in Dubai, Londen, Athene) 
  • Yoga Gita Teacher Training 200 hrs (Loenen)

P3210054-web.jpg

Ruben Vermaat

Yogadocent
In mijn lessen creëer ik graag een relaxte sfeer waar iedereen zich veilig en gezien voelt. Mijn lessen hebben een vaste rustige opbouw, hierdoor is er veel ruimte om bewust te worden van je eigen lichaam, ademhaling en mind. Zo ontstaat er een overall gevoel van contentheid en ontspanning, ik noem het "blijheid zonder reden". Dit gevoel kun je vervolgens ook doorvoeren in je dagelijkse leven. Namasté

Trainer
Ik combineer conditionele, gymnastische  en kracht oefeningen. Elke training bied ik de deelnemers een zo compleet mogelijk programma met veel variatie. Een passie van mij is olympisch gewichtheffen en in veel oefeningen zul je dat terugzien. Ik help je graag om een gezonder en fitter lichaam te krijgen en vooruitgang te boeken. Of je nu wilt afvallen, je fitter en vitaler wilt voelen of wilt werken aan kracht en techniek;  ik help je om je doelen te bereiken. 

Achtergrond:

  • Koninklijke Landmacht, meerdere uitzendingen naar Afghanistan
  • Sociaal pedagogisch medewerker 
  • Vierjarige opleiding tot yogadocent bij Namonamah in Westerbroek
  • Teacher Training bij yogi Vijaj Gopala bij Yoga Gita net als Yorah. In augustus ga ik naar India voor de Teacher Training in Mysore
  • Crossfit, kickboksen en hardlopen. 
 

P3210022-web.jpg

Han Hoving

Trainer
Trainen bij mij houdt vooral bewegen met je eigen lichaam in. Functionele oefeningen, losse gewichten, hard werken en flink lachen. Elke training weer. Ik ben super enthousiast over kettlebells en bags, dus bereid je maar voor op een flinke uitbreiding van je zwaai- en draaikunde!

Achtergrond:

  • Mountainbiker en KNWU Coach 3
  • Fit!vak Fitness A+B
  • Fit!vak niveau 5: leefstijladviseur
  • Bachelor Sport & Gezondheid (Hanze): specialisatie sportvoeding
  • Bootcamp Instructeur
  • Personal Trainer

P3210039-web.jpg

Jorrit Wielenga

Trainer
Wat je doel ook is, het belangrijkste is dat er 100% voor gaat en je vaste patronen durft te doorbreken. Trainen met mij betekent effectieve trainingen met een hoog fun gehalte.

Achtergrond:

  • Fit!vak Fitness A+B
  • Fit!vak niveau 5: leefstijladviseur
  • Bachelor Sport & Gezondheid (Hanze): specialisatie sportvoeding
  • Bootcamp Instructeur
  • Sport Massage
  • Performance Trainer (sportverenigingen)
  • Personal Trainer