Wat voor yoga? Gewoon yoga!

Wat voor yoga geven we bij YORAH?

Bewuste yoga: rustig, vriendelijk, krachtig en energiek

Bij YORAH beoefen je traditionele yoga, gebaseerd op de eeuwenoude yogafilosofie. Geen specifieke stijl, vorm of trend – maar pure yoga. Eenvoudig en compleet. Kalm en levendig.

Onze yogalessen combineren fysieke houdingen, ademhaling en meditatie. Zo werk je niet alleen aan een sterker en soepeler lichaam, maar ook aan een heldere geest en een vrije, natuurlijke ademhaling.

Daarnaast geven we lessen in meditatie en ademhalingstechnieken (pranayama). Voor deze lessen is geen ervaring nodig, en ook als stilzitten lastig is, ben je van harte welkom. Als je verlangt naar meer rust in je hoofd en meer ruimte in je adem, zijn deze lessen een waardevolle toevoeging.

Alle lessen op ons rooster zijn toegankelijk voor iedereen – of je nu net begint of al jaren yoga doet.

Voor wie is yoga?

Yoga is geschikt voor iedereen die bewuster wil leven, soepeler in het lichaam wil worden en meer rust wil ervaren in zichzelf. Of je nu nog nooit yoga hebt gedaan of al langere tijd oefent, je bent welkom.

Ben je stijf of heb je lichamelijke klachten? Dan kan yoga juist helpen.
Voel je je vaak onrustig of moe? Yoga leert je te ontspannen en weer op te laden.
Zit je in een drukke of zware periode? Na een yogales ervaar je meer lichtheid en ruimte.
Heb je last van spanning, somberheid of een vol hoofd? Yoga helpt je om je beter te voelen.
Heb je al veel yoga-ervaring? Ook dan zijn er volop mogelijkheden om je beoefening te verdiepen.

Waarom yoga bij YORAH?

Yoga bij YORAH helpt je om je hoofd rustiger te maken, je ademhaling vrijer en dieper te laten worden, en je lichaam soepeler en sterker te maken. Je leert écht ontspannen, en merkt dat je meer energie en balans gaat ervaren in je dagelijks leven.