Heb jij dit ook? De ene dag loop je met een glimlach over straat en de andere dag loop je dezelfde route maar jouw glimlach is verdwenen. Misschien vind je de schommelingen in je gmoedstoestand normaal? Maar dat kan anders! Je kan jezelf beter leren begrijpen. En je kan veranderende emoties en ongecontroleerde gedachten verminderen. Met meditatie! Kom, lees maar verder, we leggen je uit hoe en waarom meditatie jou kan helpen.