Back to All Events

Workshop Meditatie & Pranayama

VANAF HEDEN!

Elke laatste zondag van de maand kun je een workshop Meditatie & Pranayama volgen bij Studio YORAH!

MEDITATIE & PRANAYAMA (ademhalingstechnieken)

Ontdek wat yoga nog meer is. Ervaar hoe je lichaam, adem en hoofd met elkaar verbonden zijn. In deze workshop gaan we dieper in op wat prana (levensenergie) is en leer je ademhalingstechnieken. Ook wordt de richting van meditatie en de filosofie uitgelegd, waarna we samen gaan oefenen.

De workshop wordt levendig afgewisseld met technieken, lichaamsoefeningen en stilte.

WAT?

Meditatie & Pranayama

WANNEER?

Zondag 25 november 2018

HOE LAAT?

Van 12.30 uur tot 13.45 uur

WAAR?

Studio YORAH

Radebinnensingel 9

9711 EL Groningen

KOSTEN?

€15 (1 credit of € 12,50 voor YORAH-leden)

AANMELDEN?

Om je aan te melden voor de workshop, stuur je een mail naar info@yorah.nl. Om jezelf van een plek te verzekeren maak je het bedrag over aan YORAH op IBAN: NL43ABNA0594920574

BOVENDIEN!

Je kunt voorafgaand aan de workshop ook nog een lesje zonnegroet & asana (yogahoudingen) volgen.

Yogales Zonnegroeten & Asana van 11.00 - 12.15 uur
Workshop Meditatie & Pranayama van 12.30 - 13.45 uur

VOLLEDIG PROGRAMMA?

11.00 - 12.15 uur BEWEGEN!
*Zonnegroeten*
Dynamische manier om stiller en bewuster te worden door middel van bewegingen met ademhaling te synchroniseren.
*Asana*
Balans, kracht en stilte oefenen in de verschillende yogahoudingen met de intentie van 'happy for no reason'.

12.30 - 13.45 uur ZITTEN!
*Pranayama*
Oefenen met yoga ademhalingstechnieken en ervaren wat de diepe en prettige effecten ervan zijn.
*Meditatie*
Ontdekken waarom het zo goed en chill is om stil te zitten in alle rust en met volledige aandacht. En dan loslaten...


KOSTEN?
€12,50 per sessie voor zowel leden als niet-leden
(1 credit per sessie bij YORAH lidmaatschap


Later Event: February 24
Pranapyjama!