10 Days of Yoga

WAT? 10 DAYS OF YOGA, SUMMER COURSE WAAT? Een cursus om je in PURE YOGA te verdiepen met 10 ochtendlessen van 1,5 uur bestaande uit: ➢ Oefenen om te mediteren ➢ Pranayama (ademhalingsoefeningen) ➢ Chanten (mantra zingen) ➢ Surya namaskar (zonnegroeten) ➢ Asana (yogahoudingen) WAAROM? • Omdat je er ENERGIE

KardingeRun #4

Voor de vierde keer op rij wordt in juli de KardingeRun georganiseerd. Op zaterdag 1 juli 2017 doet team YORAH weer mee met de  run van 8 km*. De KardingeRun is een obstacle run die start bij Sportcentrum Kardinge. Eenmaal gestart volg je een route door het prachtige natuur- en

In de spotlight: Afke Bodewits

In januari 2015 bleek ik borstkanker te hebben en na een heftige periode van operaties, chemotherapie en hormoonbehandelingen was mijn lichaam veranderd: meer vet, minder spieren en kapotte borstspieren. Tijdens de revalidatie werd er regelmatig benadrukt dat het belangrijk was om na afloop te blijven sporten en daarbij ook je

In de spotlight: Ellicia Uneken

Mijn naam is Ellicia Uneken. Ik woon in Groningen in de Schilderswijk met mijn partner en nog 2 van onze gezamenlijke 7 kinderen. Ongeveer 10 jaar geleden, na een heftige periode in mijn leven, ben ik begonnen aan een omscholingsproces. Ik heb een opleiding tot kunstzinnig coach afgerond en diverse

In de spotlight: Marta Sznajder

Hi everyone! Ik ben Marta en ik houd van bewegen. Door de jaren heb ik van alles gedaan: ik was danseres, fitnessfreak, marathonloper en tenslotte werd ik yogi. In de lente van 2016 bracht ik mijn passie naar een volgend niveau en werd ik groepfitnessinstructeur. Snel daarna begon ik met

In de spotlight: Marco Klein

Ik heet Marco. Even snel wat feitjes om een beeld te schetsen: mijn achternaam is Klein, ik ben 29 jaar oud, ik ben geboren in Winsum, ik woon in de Oosterstraat samen met een goeie vriend van mij, ik ben 1.81m hoog en 72kg zwaar, ik studeerde aan de Hanze, ik